Archive forSeptember, 2005

5 am Tag

Was jeder weiß, eigentlich, hier noch mal ausführlich:

Gesund, bunt, lecker: Obst und Gemüse

Powerkost für Kinder

(djd/nl). Das Schuljahr hat erst angefangen und schon fehlen Elan und Spaß am Lernen? Falls der Nachwuchs ohne Frühstück aus dem Haus geht, in der Pause zum Schokoriegel greift und sich damit auch die ausaufgaben versüßt, ist das kein Wunder. Denn Kinder und Jugendliche brauchen ein ausgewogenes Frühstück, das die leeren Energie- und Nährstoffspeicher des Körpers auffüllt.

Vor allem aber brauchen sie viel Obst und Gemüse - fünf Portionen täglich, empfiehlt die von der Europäischen Gemeinschaft geförderte Gesundheitskampagne “Fünf am Tag” (www.machmit-5amtag.de). Obst und Gemüse enthalten nur wenige Kalorien, liefern wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe und sind daher die reinste Powerkost.

Wie lecker die ist, merken Kinder schnell, wenn man sie bunt und einfallsreich anrichtet:
Ein Müsli mit Milch und frischen Früchten oder Fruchtsaft mit einem belegten Vollkornbrot - am besten üppig dekoriert mit Gurken und Tomaten - sorgen für den guten Start in den Tag. Für die Zwischenmahlzeit sollte außer dem Pausenbrot auch Frisches in der Frühstücksdose sein.

Also her mit den bunten Gemüsestreifen als Knabberspaß für zwischendurch!

Und der süße Hunger? Eine prima Alternative zu Süßigkeiten und zuckerhaltigen Snacks sind frisches Obst, Trockenfrüchte und Nüsse, die zudem schnelle Energielieferanten sind. Wer dann noch beim Mittag- und Abendessen für Salat oder Gemüsebeilage sorgt, hat die fünf Portionen schon beisammen.

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Spyware

Der Begriff Spyware ist wahrscheinlich mittlerweile jedem ein Begriff. Eine umfangreiche Liste von Antispyware-Prorgrammen, die aber anscheinend alles andere als ANTI sind, liefert diese Website:

gugst Du hier

Ist in Englisch, aber trotzdem interessant, zu wissen, wer oder was sich da alles so tummelt.

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Fußball

Ob das noch Kultur ist?

wie da wohl das Erwachen gewesen ist?

(Vorsicht, nichts für schwache Gemüter!)

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Aloholtest

Soeben erreicht uns folgende Nachricht der Dringlichkeitsstufe 1 1/2:

Es wurde festgestellt, dass trotz der Einmal-Mundstücke die Alkotester unhygienisch sind. Daher wird mit 01.01.2006 ein neuer Alkotest eingeführt:

Bitte lesen sie den folgenden Text EINMAL laut vor. Wer den Text fehlerfrei lesen kann und die abschlussfrage richtig beantworten kann, darf seinen Führerschein
behalten:

In einem kleinen Dorf wohnte einst ein Mädchen mit dem Namen Barbara. Barbara war in der ganzen Gegend für Ihren ausgezeichneten Rhabarberkuchen bekannt. Weil jeder so gerne Barbaras Rhabarberkuchen aß nannte man sie Rhabarberbarbara. Rhabarberbarbara merkte bald, dass sie mit ihrem Rhabarberkuchen Geld verdienen könnte. Daher eröffnete sie eine Bar: Die Rhabarberbarbarabar. Natürlich gab es in der Rhabarberbarbarabar bald Stammkunden. Die bekanntesten unter Ihnen, drei Barbaren, kamen so oft in die Rhabarberbarbarabar um von Rhabarberbarbaras Rhabarberkuchen zu essen, dass man sie kurz die Rhabarberbarbarabarbarbaren nannte. Die Rhabarberbarbarabarbarbaren hatten wunderschöne dichte Bärte. Wenn die Rhabarberbarbarabarbarbaren ihren Rhabarberbarbarabarbarbarenbart pflegten gingen sie zum Barbier. Der einzige Barbier der einen Rhabarberbarbarabarbarbarenbart bearbeiten konnte wollte das natürlich betonen und nannte sich Rhabarberbarbarabarbarbarenbartbarbier. Nach dem stutzen des Rhabarberbarbarabarbarbarenbarts geht der Rhabarberbarbarabarbarbarenbartbarbier meist mit den Rhabarberbarbarabarbarbaren in die Rhabarberbarbarabar um mit den Rhabarberbarbarabarbarbaren von Rhabarberbarbaras herrlichem Rhabarberkuchen zu essen.

Frage an alle, die bis jetzt Fehlerfrei durchgekommen sind:
Wo fehlt ein “bar”?

Wir sehen uns in der Fahrschule

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Lichttest

Alle Jahre wieder: Der Lichttest für’s Auto (und auch Motorrad?) kann kostenlos durchgeführt werden bei wahrscheinlich allen Werkstätten, die ein Lichttesteinstellgerät haben.

Das Problem der Superblender, Xenon oder wie auch immer, wird durch einstellen natürlich nicht gelöst. Wir haben nun mal keine Schienenstraßen, die Autos wanken immer etwas und die automatische Nachstellung kann gar nicht so schnell sein, wie man geblendet wird.

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